Las membresías de Entrenamiento Personal de IM=X te proporcionan la atención que tú necesitas para alcanzar la condición física que deseas. Después de evaluar tu estado físico y establecer tus metas, tu Entrenador IM=X creará un programa a la medida según tu estado físico -- diseñado para darte la tonificación, flexibilidad, resistencia cardiovascular y fuerza que deseas.

IM=X® Principiante
Si no has estado ejercitándote regularmente durante algún tiempo, o si nunca lo has hecho, el Programa IM=X Principiante es probablemente el adecuado para ti.   Nuestros entrenadores te recibirán gustosamente y demostrarán un genuino interés en tus objetivos. El Programa Principiante está diseñado para guiarte por el camino hacia una buena condición física en una manera que   se adapte a tu estilo de vida. Después de unas sencillas pruebas básicas (como Composición Corporal, Fuerza y Flexibilidad), se te recomendarán programas y clases específicas. Nuestros entrenadores desarrollarán para ti una rutina bien fundamentada que incluya tonificación muscular, estiramiento y ejercicio cardiovascular suave.

IM=X® FUERZA
Cuando te sientas cómodo con el ejercicio básico, avanzarás a un programa que represente un mayor desafío. Por ejemplo, tus sesiones podrían incluir rutinas que se enfoquen repetidamente en el trabajo de un área determinada (como el cuerpo bajo o los abdominales). O puedes tomar clases que se enfoquen en lograr mayor flexibilidad en tu columna y caderas, lo que es muy efectivo para golfistas y jugadores de tenis. Tus entrenadores podrían recomendar realizar entrenamiento cardiovascular adicional para mejorar la salud de tu corazón. Evalúa tus metas y nosotros te ayudaremos a alcanzarlas.

IM=X® SÚPER Fuerza
Mejora tu condición física con formatos de ejercicios más avanzados desarrollados de las rutinas básicas. Las sesiones del IM=X Súper Fuerza son más intensas y exigentes -- por lo que optimizan tu tiempo y tus resultados. Tú y tu(s) entrenador(es)sabrán cuando será el momento para enfrentar este reto.